بهبودی سریع تر بیماران بستری در بیمارستان با ورزش!
تاریخ انتشار: ۲۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۷۶۵۰۳
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما زمانی که فردی به هر دلیلی در بیمارستان بستری می‌شود، چه به‌دلیل بیماری و چه به‌خاطر انجام عمل جراحی، انتظار می‌رود که مدت زمان اقامت خود را در حالت استراحت در رختخواب سپری کند تا زمانی که بهبود می‌یابد. در حالی که استراحت مهم است، نشستن بیش از حد یا استراحت در رختخواب در واقع می‌تواند اوضاع را بدتر کند، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این کار می‌تواند بهبودی را کند کرده و منجر به مشکلات سلامتی بیشتری شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این ایده که در بیمارستان باید در رختخواب استراحت کنیم و اینکه فعالیت می‌تواند بهبودی را مختل کند، مدت‌ها تصور اشتباهی بوده است. در واقع، ما از دهه ۱۹۴۰ در مورد اثر منفی استراحت در بستر آگاهیم. از آن زمان، تحقیقات زیادی برای استراحت در رختخواب انجام شده است، اغلب برای درک اینکه کاوش‌های فضایی چه تأثیری بر بدن دارند، زیرا فضانوردان دوره‌های طولانی را در یک محیط بدون وزن سپری می‌کنند. با کمال تعجب، طی چند ساعت پس از استراحت در رختخواب، ما شروع به از دست دادن توده عضلانی و استخوانی می‌کنیم. این امر منجر به فرایند از دست دادن قدرت بدنی در اثر بیماری و در نهایت کاهش توانایی انجام کار‌های روزانه به‌طور مستقل می‌شود. اما فعالیت بدنی به پیشگیری از کاهش قدرت بدنی و حفظ قدرت عضلانی مورد نیاز برای تحرک و کار‌های روزانه کمک می‌کند و سیستم قلبی عروقی را همانطور که باید کار می‌کند و به جلوگیری از لخته شدن خون در یکی از رگ‌های عمقی بدن و مشکلات گوارشی کمک خواهد کرد. فواید حرکت فقط جسمانی نیست. نشان داده شده است که ورزش خستگی را از بین می‌برد و خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد همچنین بیماران را با کارکنان و مراقبین مرتبط می‌کند و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. نکته مهم این است که فعال بودن در بیمارستان به بیماران کمک می‌کند تا در زندگی روزمره خود فعال بمانند و یکی از موثرترین راه‌ها برای سالم ماندن پس از بازگشت به خانه است. این ممکن است توضیح دهد که چرا تحقیق ما نشان داد افرادی که در طول مدت اقامت در بیمارستان فعال بودند، میزان بستری مجدد کمتری داشتند. بنابراین، دفعه بعد که نیاز به رفتن به بیمارستان دارید، کفش‌های پیاده‌روی خود را بردارید. هیچ راه‌حل یکسانی برای همه وجود ندارد، اما هر حرکتی مهم است. نکته کلیدی این است که مطمئن شوید فعالیت‌های متناسب با توانایی‌های خود را انجام می‌دهید. اگر در دوران نقاهت پس از عمل جراحی یا بیماری قلبی هستید، باید به آرامی ورزش را شروع کنید سپس به‌تدریج آن را افزایش دهید. حتی چیز‌های کوچک مانند بلند شدن از رختخواب و رفتن به سمت صندلی نزدیک برای استراحت، یا یک قدم زدن کوتاه تا توالت یا کافه تریا شروع خوبی است. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، لازم است با پزشک عمومی، پرستار یا حتی یک فیزیوتراپیست صحبت کنید که می‌َتواند یک روال مناسب را به شما توصیه کند. یافته‌های این تحقیق در مجله بریتانیایی Sports Medicine منتشر شده است. منبع: ایسنا
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: سلامت عملکرد جسمانی نشان می دهد فعالیت بدنی بستری مجدد پیاده روی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۷۶۵۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ضرب و شتم شدید یک پرستار در بیمارستان چالوس
رئیس بیمارستان تامین اجتماعی رازی چالوس با بیان این که، ضرب و شتم کادر درمان شوکه آور است، گفت: پیگیری قضایی ضاربان پرستار در بیمارستان چالوس در دست اقدام است.
به گزارش ایرنا، فریبرز درویش افزود: این اتفاق ۲ روز گذشته در این بیمارستان رخ داد که متاسفانه همراهان و خود بیمار در اقداماتی کاملا غیر قانونی پرستار را مورد ضرب و شتم قرار دادند که از ناحیه سر و صورت به شدت آسیب دیده است.
وی اظهار کرد: این افراد به علت مراجعه زیاد بیماران آستانه تحمل آنان در ارائه خدمات پایین آمده بود که شروع به فحاشی و ضرب و شتم این پرستار که در نهایت او را زخمی کردند.
این مسوول اظهار داشت: در زمان حاضر این پرستار یک شب در این بیمارستان بستری بوده و برای ادامه درمان هم اکنون در منزل بستری است.
رئیس بیمارستان تامین اجتماعی رازی چالوس گفت: هم اکنون شکایتی علیه ضاربان که دست کم چهار نفر بوده از سوی واحد حقوقی این مرکز درمانی انجام گرفته و امیدوارم هر چه زودتر به پرونده این افراد خاطی رسیدگی شود.
بیمارستان تامین اجتماعی رازی چالوس با داشتن حدود ۷۰تخت مصوب شامل بخش‌هایی از جمله داخلی، جراحی، زنان و زایمان، گوش، حلق و بینی، چشم پزشکی، اطفال، رادیولوژی، آزمایشگاه، داروخانه و ... به طور شبانه روزی به بیماران غرب مازندران خدمات ارائه می‌دهد.
نور، نوشهر، چالوس، عباس آباد، تنکابن و رامسر از شهرستان‌های غربی مازندران به شمارمی آیند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»